Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2009
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 38,15g | Eiwit: 97,36g | Kolhy: 84,94g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Southwest Salad Dressing. Diner: Cherry Tomatoes, Pepperoncini. Snacks/Andere: jennies macaroons, Diet Coke, Light Chocolate Milk Shake, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). meer...
|
|
4899 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Autorijden - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|