Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2023
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 92,13g | Eiwit: 110,73g | Kolhy: 185,33g.
Lunch: Suco de Limão, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Cebola Crua, Friboi Contra Filé Maturado, Banha de Porco
, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antepasto de Berinjela, Sadia Patê de Frango, Pão Torrado, Canjica, Friboi Contra Filé Maturado. Snacks/Andere: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Creatina Monohidratada, Whey Protein All Natural. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|