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Ce matin méga surprise moins 1,5 kilos sur la balance alors que j’ai eut une semaine compliqué,j'étais stressé et fatiguée, de plus je n'étais pas à la maison donc perte de repère, repas soit chez famille ou resto du coup même si j'ai fais attention je suis contente de m'apercevoir que tout ça n'a pas nuie à mon programme minceur.
Allez encore 10 kilos et J’aurais atteint mon objectif, super.
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70 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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881 kcal
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Vet: 25,25g | Eiwit: 23,32g | Kolhy: 137,94g.
Ontbijt: Eau, Café Décaféiné, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Planta Fin Margarine. Lunch: Bjorg Lait d'amande Bio, Kellogg's Special K Chocolat Noir. Diner: Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Milka Toffee. meer...
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2095 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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