|
⚖️7:00, 🌤️🚴♂️🛣️🛣️⛰️🌲🥙🌲⛰️🛣️🛣️🏁♥️👍 105km AVG 24,35km/h ⤴️ok 1000m Piekary, Liszki, Rączna, Kaszów, Mników, Krzeszowice, Mników, Kryspinów.
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|