Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2009
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 35,27g | Eiwit: 164,08g | Kolhy: 53,73g.
Ontbijt: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Chicken Breast, Greek Salad. Diner: green salad, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Light Chocolate Milk Shake, Light Chocolate Milk Shake, Diet Coke, Diet Coke. meer...
|
|
4233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 31 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|