|
BMI 21,1; tbw 50,3 ;D bot 6,0, 1313kcal, fat 22,6; 29,7%spier
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 79,79g | Eiwit: 76,35g | Kolhy: 134,36g.
Ontbijt: My Boost Smoothiebooster Red, AH Kokos Rasp, Extra Vergine Olijfolie, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Alpro Absolutely Coconut Nature, AH Frambozen, Zaden en pittenmix 2, De Halm Boekweitvlokken, Nature's Gift Cacao Nibs. Lunch: Jumbo Kipfilet Honing Mosterd, Damhert Krakki’S, AH Plantaardige Plakken Fenegriek, AH Groene Salade Kip-Appel, AH Amsterdamse Ui Rauwkost, Jumbo Kipfilet Honing Mosterd , Bon Mush Hawaii Curry Salad, Oathie Oathie Haver Cracker. Diner: Lidl Pomodori Essiccati, Jumbo Gekookte Kipreepjes, AH Zoete Aardappelblokjes, AH Biologisch Pompoen, AH Boerenkool. Snacks/Andere: Lovechock Pure/Nibs, So Pure Dark Chocolate 99% Cocoa Vegan, Jacob Hooy Pure Powder Inuline, Foodie Collageen Plus Chocolade, Superfoodies Green Juice, Bio Today Psyllium Husk, Green Juich Nutribites. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|