Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2015
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2740 kcal
|
Vet: 115,94g | Eiwit: 221,85g | Kolhy: 142,69g.
Ontbijt: Rogers Porridge Oats, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Baby Spinach, Caesar Salad with Romaine, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast, Lettuce, Green Soybeans . Diner: Beef or Meat Gravy, Seafood Soup with Vegetables, Baby Spinach, Zucchini , Baked Potato (Peel Eaten), President's Choice Striploin Steak. Snacks/Andere: Pita Break One Bun Multigrain, Seafood Soup with Vegetables, Kokanee Beer, Mixed Nuts. meer...
|
|
3576 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|