|
Pagi hari belum makan minum, udah peeps, belum poops
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 35,67g | Eiwit: 45,71g | Kolhy: 159,87g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Regal Marie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Paru Sapi Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|