|
Akhirnya, sudah menyentuh angka 5. .🙈
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 61,67g | Eiwit: 57,96g | Kolhy: 182,10g.
Ontbijt: Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Nanas, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu, Bakso Ayam, Arem-arem, Kue Lapis, Sosis Solo, Tango Wafer Chocolate, Oreo Oreo Original, Mie Ayam. Diner: Roti Canai, Pepaya, Tropical Minyak Goreng Tropical, Pisang Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tahu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|