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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,6%
1592 kcal
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2016 kcal
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Vet: 79,57g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 277,69g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Berggold Nugat Zapfen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. meer...
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1495 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 2 minuten, Slapen - 6 uren en 58 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Für was stehen denn die Buchstaben F,W,M?
03 feb 15 door lid: haevelmann
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Fett, Wasser, Muskeln? Und was bedeutet die Kalorienanzahl?
03 feb 15 door lid: haevelmann
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03 feb 15 door lid: Judybiba
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kcal ist offensichtlich der Grundumsatz , den der Körper im Ruhezustand verbraucht, sonst käm es mir bei der Muskelmasse zu wenig vor ;-))
03 feb 15 door lid: neweys
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Alles schon gut erklärt, wie ich sehe!😉 Jupp die Kalorienzahl ist der Grundumsatz. Der Wert für die Muskelmasse stimmt leider sicherlich nicht, da zu hoch. Bin gerade am überprüfen, welche Methode sich besser eignet!😃
03 feb 15 door lid: Everlost
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Das sind die blöden Schnittmengen mit Wasser - hab ich nie kapiert ;-)
03 feb 15 door lid: Cocktailnase
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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