|
Неделю я была у родителей и ничего не считала,думала что наберу сильно,но к удивлению ничего не изменилось.2 месяца сидела на дефиците калорий и ходила на тренировки,сейчас из-за предстоящей сессии я наверное перестану считать калории,именно заносить,потому что
мне лень и сильно не до этого.Буду выкручиваться,а именно все сжигать на кардио тренировках,благо мне нравится сам процесс.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 65,86g | Eiwit: 126,64g | Kolhy: 120,08g.
Ontbijt: Эконива Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Lunch: Эконива Молоко 3,5%, Пава Пава Индейка Филе Голени. Diner: Zotman Пицца Пепперони. Snacks/Andere: Молодая Морковь. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|