Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2023
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 39,12g | Eiwit: 132,42g | Kolhy: 146,27g.
Ontbijt: 아메리카노, 계란 흰자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오이, 토마토, Sharkfit 鸡胸肉, Subway 6寸火鸡胸 Turkey Breast. Lunch: 계란 흰자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 당근, 두부, 찐 또는 삶은 새우, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 可口可乐 零度可乐, 초장, 찐고구마, 小鸡收腹 魔芋凉皮. Diner: 탄산수, 食验室 鸡胸肉薯片, 계란 흰자, 당근 (냉동), 콜리플라워 (냉동), 브로콜리, 가자미구이. Snacks/Andere: 麦德龙 益生菌每日坚果. meer...
|
|
1672 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 30 minuten, Pilates - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasmin6953's Gewicht Geschiedenis
|