Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2015
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 109,82g | Eiwit: 166,38g | Kolhy: 99,03g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast, Green Soybeans , Lettuce. Diner: Safeway Whole Grain Bread, Cooked Broccoli (from Fresh), President's Choice Striploin Steak, Zucchini , Eating Right 100% Whole Grain, Beef or Meat Gravy. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3219 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Cardio Fitness - 33 minuten, Rusten - 3 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|