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F: 13,0%
W: 68,4%
M: 90,0%
1587 kcal
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2267 kcal
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Vet: 56,60g | Eiwit: 69,38g | Kolhy: 373,33g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Le Gusto Rahm-Sauce, Blumenkohl, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Parfait, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Dinkel Bratlinge. Snacks/Andere: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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1484 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 7 minuten, Slapen - 6 uren en 53 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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