|
4 kilo aldım yaa oruç ve bayram sonrası ne yapsak eritsek
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 86,50g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 147,57g.
Ontbijt: Namet Hindi Salam, Eker Kaşar , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Ülker Çizi Peynirli Kraker. Diner: Bulgur Pilavı Diyetkolik, Etli Nohut Yemeği Diyetkolik. Snacks/Andere: Kıbrıs Tatlısı (Hanımdan) Kıbrıs Tatlısı . meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Gewicht Geschiedenis
|