|
при беременности следить и контролировать труднее аппетит, а тем более вес.
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 49,87g | Kolhy: 238,61g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Апельсин, Халва, Пирожок с Картошкой, Чай. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Гречка Отварная, Карамель, Красные Помидоры (Консервированные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Гречка Отварная. Diner: Parmalat Молоко 2,5%, Грейпфрут. Snacks/Andere: Лимон, Чай, Яблоко. meer...
|
|
2026 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Zitten - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
вы так мало едите или не все вносите?
04 feb 15 door lid: Yanatrain
|
вношу все что именно ем и пью, врач сказал надо чуток сбросить, пару дней разгрузка. потом снова за нормальное питание.
04 feb 15 door lid: Mariam_g
|
мало кушаете, тем более малыш еще растет :( даже для похудения . а норма по ккал сколько на нормальном питании по вашему?
04 feb 15 door lid: Yanatrain
|
я знаю что мало кушаю, это всего то на пару дней, чтобы организм разгрузить. а потом уже будет нормальное питание. в данный момент врач сказал что не более 2200 кал в день (ну это предел)для поддержания веса в норме
04 feb 15 door lid: Mariam_g
|
ну если только так) лучше конешно придерживаться "здорового" рациона в плане состава и кбжу) удачи вам, здоровья прежде всего:)
04 feb 15 door lid: Yanatrain
|
04 feb 15 door lid: Mariam_g
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariam_g's Gewicht Geschiedenis
|