Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2023
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 69,37g | Eiwit: 54,21g | Kolhy: 148,66g.
Ontbijt: Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Vitamin Vitamin Drink BCE. Diner: От Палыча Торт Наполеон, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Стейк "Минутка", Черный Перец, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Andere: Fanta Fanta, Вода (в Бутылке). meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 49 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
BIKMETOVA0910's Gewicht Geschiedenis
|