Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2023
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 104,50g | Kolhy: 163,37g.
Ontbijt: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Diner: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Doce de Leite, Vitória Uva, Nestlé Iogurte Grego Light. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Sporten - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
torimorais's Gewicht Geschiedenis
|