|
I had a bad weekend and it shows. I'm getting back on the horse today and sticking strictly to my calories.
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 58,54g | Eiwit: 67,41g | Kolhy: 109,20g.
Ontbijt: egg, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Spinach Steak Feta Salad. Diner: butter, soft and smooth bread, Amy's Sausage and Green Beans. Snacks/Andere: chardonnay, string cheese sargento lite, water, jif peanut butter, Apples. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amasson's Gewicht Geschiedenis
|