Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2015
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2725 kcal
|
Vet: 35,86g | Eiwit: 103,66g | Kolhy: 378,32g.
Ontbijt: Triunfo Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. Diner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Triunfo Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Triunfo Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brandão51's Gewicht Geschiedenis
|