Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 160,32g | Kolhy: 176,96g.
Ontbijt: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Lunch: Korn Mühle Haferflocken, Brombeeren, Himbeeren, ESN Flav‘N Tasty Buttercookie, Gutes Land Skyr Pur , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Diner: BioBio Salat Kernemix, Subway Salami, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Andere: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Iglo Fischstäbchen. meer...
|
|
1317 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 13 minuten, Samsung Health - 22 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mink2102's Gewicht Geschiedenis
|