Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 34,87g | Eiwit: 120,95g | Kolhy: 104,32g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Bio Vida Ovo Orgânico Caipira Grande, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fumel Banana Passa sem Açúcar, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Fumel Bala de Banana com Goiaba, Maçãs Fuji, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Yopro 17G Iogurte. Snacks/Andere: Wheyviv Suspiros, Real Chá Mate, Basel Queijo de Coalho em Espeto. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Pedalling - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|