Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2009
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
958 kcal
|
Vet: 38,30g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 71,00g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Diet coke. Diner: Baby Carrots, Celery, Watermelon, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Andere: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Light Chocolate Milk Shake, Diet Pepsi. meer...
|
|
3999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|