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Não sei se é retenção, gordura, cocô ou o tão sonhado músculo, mas bora lá... Sinceramente é um pouco de tudo kkkkkkkk
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1923 kcal
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Vet: 75,24g | Eiwit: 149,56g | Kolhy: 166,07g.
Ontbijt: Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts , Broa de Fubá. Na Ontbijt: Pastelzinho, Banana Nanica. Voor Lunch: Darkness Évora PW. Lunch: Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Friboi Picanha, Macarrão a Bolonhesa. Voor Diner: Santa Helena Paçoquita (18g). Diner: Clara de Ovo Cozida, Picanha sem Gordura, Salada de Maionese, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Andere: Banana Nanica, Morangos, Creme de Leite Not Milk Creme de Leite Notmilk, Atlhetica Carnitech Chocolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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