Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 42,90g | Eiwit: 123,17g | Kolhy: 222,86g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|