|
First weigh in. Reached my first small goal of 84..plus a little bit more. So happy 😁. Now to stay consistent 💪
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 49,73g | Eiwit: 84,67g | Kolhy: 189,07g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Parmalat Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Canderel Sweetener Tablets, Jacobs Instant Coffee. Lunch: Cappuccino, Yellow Sweet Corn , Pizza with Meat. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Blossom Lite Medium Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Snacks/Andere: Bovril Beefy, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Spar Low Fat Drinking Yogurt (Strawberry), PVM Energy Bar Strawberry, Biltong, Parmalat Low Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Skinny4sure's Gewicht Geschiedenis
|