Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 44,71g | Eiwit: 106,73g | Kolhy: 135,47g.
Ontbijt: Oats , By Sainsbury's Blueberries, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Alesto Milled Chia Seeds, Arla Skyr Simply Natural. Voor Lunch: Pears . Lunch: Sainsbury's Medium Wholemeal Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Roasted Sweet Potatoes. Voor Diner: Almonds, Sainsbury's Strawberries. Diner: Sweet Potato, Sainsbury's Lamb Leg Steaks. Na Diner: Morrisons Butter, Sainsbury's Medium Wholemeal Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicos cocos's Gewicht Geschiedenis
|