Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2023
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
991 kcal
|
Vet: 30,02g | Eiwit: 85,95g | Kolhy: 95,15g.
Ontbijt: Yopro 17G Iogurte, Centrum Vitagomas, Max Titanium L-Glutamina, Whey Protein Isolado Neutro, Banana Prata, Canela. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Fumel Bala de Banana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Bio Vida Ovo Orgânico Caipira Grande, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. Snacks/Andere: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Real Chá Mate. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Workout - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|