Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2023
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 56,03g | Eiwit: 101,69g | Kolhy: 303,67g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Cafezinho. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Umbu, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Trufa de Chocolate. Snacks/Andere: Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Melancia, Royal Gelatina Framboesa, Aruba Biscoito de Coco, Leite, Cuscuz (Cozido). meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewicht Geschiedenis
|