Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2023
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2823 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 317,63g | Kolhy: 256,91g.
Ontbijt: Mushrooms , Bell Peppers, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , Kirkland Signature Whole Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Ben's Whole Wheat Bread, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: President's Choice Berries & Cherries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|