Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2015
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 137,13g | Eiwit: 173,04g | Kolhy: 129,34g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Catch of The Day Basa Fillets, Baby Spinach, Caesar Salad with Romaine, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast, Lettuce, Green Soybeans . Diner: Sugar, Mixed Salad Greens, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Shrimp, Cabernet Sauvignon Wine, Merlot Wine, White Bread, Quinoa Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Scallops. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3619 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|