|
Think I'm taking a rest today from running - feeling it in my hips.... going to try to get work done and go for a swim instead - little less impact.
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 22,46g | Eiwit: 65,75g | Kolhy: 227,84g.
Ontbijt: Fiber One Bran cereal, Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk. Lunch: polaner, shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Diner: weight watchers fudge bar, chicken stew. Snacks/Andere: clementines. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Makes sense, enjoy your swim.
18 sep 09 door lid: Shia34
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|