Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 60,44g | Eiwit: 95,63g | Kolhy: 57,02g.
Ontbijt: Milbona Сливки 7%, Sylter Salatfrische Lidl Варенье Вишня, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Сырники с Творога 33% без Сахара, Метро Киви. Diner: Edeka Ветчина, Бифштекс, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры Черри, Lidl Фета, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Alpro Кокосовое Молоко, DM Протеин Питьевой Шоколад . meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kate_011's Gewicht Geschiedenis
|