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Moins 600g cette semaine comme d'habitude je suis un peu déçu mais l’important pour moi c’est de continuer de perdre du poids donc on poursuit les efforts et on garde le cap.
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69 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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723 kcal
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Vet: 29,17g | Eiwit: 55,20g | Kolhy: 56,77g.
Ontbijt: Planta Fin Margarine, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Café Décaféiné, Eau. Lunch: Sandwich à la Dinde avec la Pâte à Tartiner. Diner: Haricots Verts, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Snacks/Andere: Chewing-Gum. meer...
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2108 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
très bien
regarde le chemin que t'as déjà parcourue
ça semble toujours plus long qu'on aimerait
mais tu est dans les normes entre 500g et 1kg
ce qui permet d'habituer ton corps au changements qui se sentent et qui sont plus visibles chaque jour
et tu t'approche de ton Moi Mince que tu restera
parce que tu l'a choisi
08 feb 15 door lid: ahcatan
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C'est très bien tes 600 gr, 1 kg par semaine est le maximum a perdre car la perte de poids influ sur ton métabolisme. Ne soit pas impatiente (nous le sommes tous en période de régime), tu verras le résultat sera là et tu en seras plus que satisfaite. Encore 2 petits mois et tu attaqueras la stabilisation. Bon courage
09 feb 15 door lid: Patrick 69400
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Merci pour vos encouragements ça fait chaud au coeur de plus je sais que vous avez raison,merci encore.
15 feb 15 door lid: monnini
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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