|
Пикок утро:
Вес: 84.5
Жир: 24.1%
Оценка тела: 6.4 / 10
Пикок псле плудня и ФК
Вес: 83.5
Жир: 21.6%
Оценка тела: 8.3 / 10
поработал в фитнес клубе тренажеры суставная гимнастика кардио и йога хамам сауна
Picooc
с 18-26.04 прошло 8 дней
обьем жира снизился на 2.9% и достиг стандарта
Продолжайте в том же духе!
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|