|
Пикок утро:
Вес: 84.9Жи
Жир: 25.9%
Оценка тела: 5.2/ 10
Picooc после полудня и ФК
Вес: 83.8
Жир: 20.7%
Оценка тела: 8.3/ 10
Picooc
1 прорыв после праздников! и ФК и Сауны и хамама и кардио с суставной гимнастикой!
30-17.05 прошло 17 дней
1. с 30-17.05 прошло 17 дней Оценка тела преодолела 6 балов и достигла стандарта
2. с 4-17.05 прошло 13 дней и жир снизился на 6.7% и достиг стандарта
3. с 10-17 прошло 7 дней висцералка снизилась с 14 до 13
4. с 30-17.05 прошло 17 дней процент мышц достиг стандарта
Отлично, но думаю просто гармональный выброс после праздников
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|