Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2015
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 17,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2032 kcal
|
Vet: 87,93g | Eiwit: 114,26g | Kolhy: 203,91g.
Ontbijt: Yogurt, Water, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mixed Nuts, 2% Fat Milk, Protein Bar. Diner: Vanilla Ice Creams, Unsweetened Apple Sauce, Scones, Balsamic Vinaigrette, Four Bean Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Mushrooms, Chicken Breast, White Rice, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3439 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, home gym - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|