Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2023
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 57,09g | Eiwit: 162,09g | Kolhy: 121,70g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ярче Курица Запечённая , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Diner: Петрушка, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рускон Тефтели из Говядины , SPAR Куриные Оладьи. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4382237's Gewicht Geschiedenis
|