Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2015
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 157,07g | Eiwit: 163,66g | Kolhy: 67,27g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: No Name Garlic Sausage, Caesar Salad with Romaine, Baby Spinach, Chicken Breast, Green Soybeans , Lettuce, Ranch Salad Dressing . Diner: Baby Spinach, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Cabbage , Mashed Potato. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3378 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|