Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2023
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 70,07g | Eiwit: 92,85g | Kolhy: 150,85g.
Ontbijt: Ермолино Карбонад, Банан, Белый Замок Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Финик, Яблоко Семеринка, Белый Замок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Ашан Запечённая Цветная Капуста , SPAR Капуста Запечённая, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Diner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Tomyumbar Нэмы с Курицей, Сергиев Канон Антоновский Яблочный Лимонад. Snacks/Andere: Global Village Сахар Тростниковый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеный Инжир, Финик, Кофе. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|