Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2023
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 72,65g | Eiwit: 322,40g | Kolhy: 266,01g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , President's Choice Frozen Sliced Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Tropical Fruit Blend, PVL Isogold , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|