|
56.2 кг (- 0.9 кг)
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 21.1% (- 0.9%)
BMR: 1326 калорий в день
А в Москве за окном уже совсем по-весеннему. :)
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 62,23g | Kolhy: 189,98g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Гематоген Гематоген Медовый, Банан, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ваби Саби Роллы с Лососем. Diner: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|