Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2023
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 49,09g | Eiwit: 63,31g | Kolhy: 221,92g.
Ontbijt: جناح دجاج جناح دجاج, فخد دجاج مشوي (رامي عصام) فخد دجاج مشوي رامي عصام, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, خس خس, خيار خيار, جزر جزر, صدر دجاج مشوي في الفرن صدر دجاج مشوي في الفرن, فلفل اخضر فلفل اخضر, موز موز, نسكافيه جولد موكا. Lunch: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, لحم لحم, تفاح اخضر تفاح اخضر. Snacks/Andere: فشار فشار, اكتفيا اكتفيا لايت, باذنجان باذنجان, فاكهه تفاح اخضر. meer...
|
|
2780 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 59 minuten, Cardio - 20 minuten, Hometrainer - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ahmed zahran 2023's Gewicht Geschiedenis
|