Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 46,92g | Eiwit: 112,93g | Kolhy: 168,95g.
Ontbijt: Psyllium, Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Royal Gelatina Zero, Rbr Brasil Whey 80% Baunilha, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Friboi Patinho Moido Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Vagem Cozida. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Royal Gelatina Zero, Flormel Doce de Leite (20g), Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Água , Grão-de-Bico Cozido, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Hortifruti Kiwi, Rbr Brasil Whey 80% Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado Zero Lactose. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Lesgeven - 4 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danycd's Gewicht Geschiedenis
|