Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 54,31g | Eiwit: 109,91g | Kolhy: 145,82g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Stroberi, Lee Kum Kee Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam, Roti Gandum, Selada, Selada Kol, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay, Tomat. Lunch: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Minyak Wijen, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Almond, Tahu, Kailan, Ikan Kembung. Diner: Daun Bawang, Garam Laut, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Oat. Snacks/Andere: Susu Kedelai, Roti Gandum, Stroberi, Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edmulia's Gewicht Geschiedenis
|