|
F: 12,1%
W: 66,9%
M: 87,7%
1594 kcal
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 77,88g | Eiwit: 53,81g | Kolhy: 286,81g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade. Snacks/Andere: Dr. Oetker Donauwellen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Blaubeeren, Birnen, Apfel. meer...
|
|
1496 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|