Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2023
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 87,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 16,08g | Eiwit: 94,06g | Kolhy: 141,99g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, SPAR Vital Genuss Karree, Tann Burgunderschinken, Brot, SPAR Gouda. Lunch: Haas Grillsenf. Diner: Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Rote Paprika, Tomatensoße, Naturreis (Gekocht), Blumenkohl, S-Budget Champignons, Knorr Klare Suppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3464 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 38 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|