Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2023
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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611 kcal
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Vet: 17,79g | Eiwit: 37,34g | Kolhy: 76,87g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Diner: M Classic Bio Linsen, Rispentomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andere: Granny Smith Äpfel. meer...
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2494 kcal
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Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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 Reacties
Hey WoW 🤩 super 👏👏BRAVO!!!
28 mei 23 door lid: aikidoai
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Danke dir😊. Wie ich dies geschafft habe, weiss ich allerdings nicht 🥴.
28 mei 23 door lid: Bebby72
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He Beppy, so stark. Das läuft ja irre. Mach weiter so. Ziel ist in Sicht 👍🤩🥳.
28 mei 23 door lid: LuftundLiebe
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Ja, mein erstes Ziel kommt näher 😊. Dies wäre ein BMI unter 30. Danach schaue ich was noch geht😉. Mein Gewicht das ich mit meiner Grösse und meinem Alter haben sollte, wäre zwischen 50 bis 58 Kg😫. Aber schon nur unter 70 Kg zu sein ist für mich unvorstellbar gewesen und jetzt bin ich diesem Ziel schon so nahe 🙂. Dieses Gewicht (70) hatte ich das letzte Mal als ich 20 war.
28 mei 23 door lid: Bebby72
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29 mei 23 door lid: ViAmie
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Bebby72's Gewicht Geschiedenis
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