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Gestern mit der ganzen Familie gegrillt und Spass gehabt mit Wasserschlacht und Trampolin. leider reichte die Bewegung nicht, dass Essen zu schmelzen
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88,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1547 kcal
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Vet: 56,13g | Eiwit: 33,78g | Kolhy: 228,33g.
Ontbijt: Schär Körnerbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Lunch: Nussschokolade, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Aprikosenkuchen. meer...
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2557 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Koken - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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