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Entreno 🍑, subida kcal y días del mes ♀️
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57,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2424 kcal
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Vet: 101,49g | Eiwit: 121,60g | Kolhy: 249,30g.
Ontbijt: Fresas, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Mangos. Lunch: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Tomates, Patata Cruda, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Diner: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Cebolla Morada, Tomates, Aguacate, Eco Cesta Tofu Estilo Japonés de Agricultura Ecológica. Snacks/Andere: Rollos de California, Entrepinares Queso Curado, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Kefir Natural 0%. meer...
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2022 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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